徒步 12 hrs in 台東

12月 14, 2015

徒步 12 hrs in 台東

Flickr // William Tsao // greenset

上午09時 // 白玉瀑布

Flickr // luckyroger

白玉瀑布位於知本溫泉區域內，原名白玉瓏，瀑布自五十公尺高的山崖壁傾瀉而下，水煙瀰漫、水花四散，景觀非常的婉約秀麗。沿著登山步道向上走，山林間的蟲鳴島叫，是最悅耳的大自然交響曲。在步道的最終即可感受到佈滿水氣的山林氣息，宛若精靈居住的仙境，令人嚮往不已。

搭乘火車：

搭乘臺鐵至知本車站，可轉搭乘鼎東客運山線8129次公車(往知本森林遊樂區)於白玉瀑布站下車，往上山方向步行約750公尺(約15分)即可到達。

搭乘公車：

搭乘鼎東客運山線8129次公車，於白玉瀑布站下車，往上山方向步行約750公尺(約15分)即可到達。

臺東縣卑南鄉知本大飯店附近

089-381368

中午12時 // 猴區廚房

猴區廚房位於知本森林遊樂區前，老闆推薦的飛機菜和莧菜，必點招牌菜是現撈的清蒸珍珠石斑，秉持少油少鹽的做法，加味雞粉和再製豬油的料理，利用食材的原味，吃起來健康無負擔喔。

搭乘鼎東客運山線8129次(往知本森林遊樂區)於知本森林遊樂區站下車即可到達

台東縣卑南鄉龍泉路268號

08-951-6011

下午01時 // 知本森林遊樂區

Flickr // William Tsao // Chen Tung-Yi

遊樂區海拔高度110~650公尺，全年氣候溫暖濕潤。區內動植物種類繁多，主要景觀有常綠闊葉樹次生林、百年大白榕、臺灣蝴蝶蘭、百年酸藤、知本溪流、瀑布、藥用植物園區、吊橋等。

遊樂區三面環山，以知本溪流域與熙攘的溫泉飯店區相隔，是提供登山、健行、賞鳥、賞蝶、及森林浴的最佳場所。

知本森林遊樂區為榕屬家族的大本營，包括白榕、幹花榕、九丁榕、澀葉榕等，還有巨大的酸藤與罕見的藤蕨。整個森林遊樂區內不僅擁有台灣東南部標準的季節性乾旱熱帶氣候，更囊括了暖溫帶、亞熱帶，甚至熱帶季風林的微氣候。在這樣特殊的生態環境下，是許多動物棲息的場所，而個頭小又喜歡洗溫泉，有溫泉蛙之稱的日本樹蛙，更是區內常見的賓客。喜歡爬樹的攀木蜥蜴。在知本溪的兩岸，還可發現到台灣獼猴的可愛，舞出知本森林遊樂區的活力與生命力。

臺東縣卑南鄉溫泉村龍泉路290號

089-510961

搭乘鼎東客運山線8129次(往知本森林遊樂區)於知本森林遊樂區站下車即可到達

森林遊樂區路線建議

1小時輕鬆路線

售票口－藥用植物園區－遊客服務中心－植物園區－花園溫室－水流腳底按摩步道（溫泉泡腳池）－瀑布－野餐區－觀林吊橋（出口）

1.5小時健行路線

售票口－藥用植物園區－遊客服務中心－植物園區－花園溫室－好漢坡－森林浴步道－瀑布－水流腳底按摩步道（溫泉泡腳池）－野餐區－觀林吊橋（出口）

2小時以上健行路線

售票口－藥用植物園區－遊額服務中心－森林浴步道－十字路口－榕蔭步道－瀑布－水流腳底按摩步道（溫泉泡腳池）－野餐區－觀林吊橋（出口）

觀林吊橋

Flickr // Dizzy Fripper // Chen Tung-Yi

全長80公尺，寬1.2公尺，可承載200人，於民國93年8月峻工。其橫跨知本溪兩岸，遠望若懸空之玉虹，素為遊客流連駐足拍照的景點，左右二邊各設置寬敞的觀景平台，休憩、賞鳥皆適宜。

藥用植物園區

知本森林遊樂區為配合時代脈動與凸顯區內的特色，精心規劃「藥用植物園區」，園區共分為「抗腫瘤免疫力提昇類」、「芳香及沐浴類」、「藥膳類」、「保肝潤肺類」、「水生與通筋活血健胃整腸類」等五大區，計二百多種藥草，每種均立有詳實解說牌，可藉此踏尋神農氏足跡，深度瞭解臺灣重要的藥草資源。

好漢坡步道

Flickr // William Tsao

因坡度陡峻而名之。長雖僅320公尺，但落差卻有150公尺，是考驗體力、耐力最佳據點。

稜線上數棵巨大高聳、佔地遼闊的「白榕」，是避雨歇息的好地方，而靠近終點的「千根榕」下，視野廣闊，得以鳥瞰知本內溫泉及遠眺太平洋的浩瀚。

森林浴步道

Flickr // William Tsao

步道經大葉桃花心木林、台灣白蠟樹林、樟樹林等樹型優美之造林樹種，四季各有獨特風味。漫步林間，時時可聞各類鳥聲競相鳴囀。

水流腳底按摩步道----溫泉泡腳池

引導終年不斷的山泉水設計出有益身體健康的按摩步道，當踩踏在有泉水流過的圓卵石上，清涼舒爽的快意常令人忘卻夏日的煩熱。

下午05時 // 知本老爺酒店

Flickr // 老凃

位於台東知本溫泉區內，鄰近知本森林遊樂園區，擁有青翠山林環繞、自然生態豐富多樣優勢，建築融合南洋風情特色，為東台灣第一家國際級的溫泉渡假休閒旅館。

房間均有大型景觀窗面向綠意盎然的山林景觀，綠意幽靜，南洋風情與溫泉的完美饗宴。

今天一整天都呆在茂密林間，呼吸著飽溢的芬多精空氣，想必也累了，回到知本老爺酒店，房間內都附有溫泉，泡在日據時期就已開發的知本溫泉，投入溫泉浴的懷抱。

台東縣954卑南鄉溫泉村龍泉路113巷23號

886-89-510-666

搭乘鼎東客運山線8129次於清覺寺站下車，再走路300公尺約7分鐘即可抵達

晚上07時 // 那魯灣餐廳

晚餐選用在知本老爺酒店裡的那魯灣餐廳，寬敞明亮的用餐空間，供應中、西、日式自助餐、中式合菜、酒席等，豐富的菜色提供您多重的選擇，各式的特色佳餚完美呈現，讓您在台東留下最難忘的美食經驗。

隔天，您可以繼續留在飯店，飯店內有多項的休閒設施、室內外各型的溫泉浴場、專業的spa服務。

天幕風呂

佔地400坪的天幕風呂，座落於游泳池畔，分為水流養身步道區、芳香浴池區、超音波紓壓區、個人湯屋等主題區;擁有各項豐富的設備與按摩浴池，讓身體血液循環達到最佳效果。

除此之外，天幕風呂還提供了四座不同材質的湯屋，提供獨享幽靜的泡湯空間:老爺湯屋、黃金岩湯屋、麥飯石湯屋、大理石湯屋，來場獨享的好湯之旅。

心采風呂

由懷舊的馬賽克磁磚鋪陳出明亮又柔和的空間。日籍設計師精心規劃的日式溫泉浴場，分別有四種不同水溫的水池，再加上打瀨浴及烤箱，可說是浴場中的極品。

星月風呂

位於小山坡上的星月風呂，是日本首席設計師植田圭一郎先生規劃，以日式建築外觀環繞著山籟森林之中，充分展現星月風呂的獨特風格，岩風呂、釜風呂、氣泡風呂及大理石風呂等四種不同的露天風呂，取自地下650公尺深的溫泉，其無色無味無臭的碳酸鈣泉，因富含重曹泉，浸泡其中，全身肌膚光滑，被日本專家鑑定為『美人之湯』。

游泳池